Упражнение 1. Исходное положение - лёжа на спине на кушетке, руки в стороны, хват за рукоятки. Сгибая руки свести рычаги.
Упражнение 2. Исходное положение - сидя на кушетке, лицом к тренажеру, руки в стороны - вниз, хват за рукоятки. Сгибая руки свести рычаги.