Упражнение 1. Исходное положение - сидя, руки согнуты в упорах на подлокотниках. Отведеие рук в стороны.
Упражнение 2. Исходное положение - стоя лицом к тренажеру, полунаклон вперёд, хват за рукоятки. Наклоняясь развести рычаги в стороны - вверх.